₫2024 11 19 lixi88 tải
2024 11 19 lixi88 tải-Nằm ngửa trên sàn. Duỗi tay và chân ra khỏi cơ thể, nhắm mắt nhẹ nhàng. Hít thở đều và cố gắng thư giãn. Đảm bảo cơ thể hoàn toàn tập trung vào tâm trí. Asana có nghĩa là để cơ thể nghỉ ngơi trong một thời gian giới hạn. Thực hành tư thế cho đến khi bạn đạt được cảm giác bình tĩnh.
2024 11 19 lixi88 tải-Nằm ngửa trên sàn. Duỗi tay và chân ra khỏi cơ thể, nhắm mắt nhẹ nhàng. Hít thở đều và cố gắng thư giãn. Đảm bảo cơ thể hoàn toàn tập trung vào tâm trí. Asana có nghĩa là để cơ thể nghỉ ngơi trong một thời gian giới hạn. Thực hành tư thế cho đến khi bạn đạt được cảm giác bình tĩnh.